หยุดพฤติกรรมทำให้เกิดสิวกันเถอะ

คนเราใช่ว่าจู่ๆ จะมีสิวผุดขึ้นมากันได้ง่ายๆ นอกจากสิวฮอร์โมนในช่วงวัยรุ่นหรือช่วงที่มีประจำเดือนนั่นเอง ช่วงนี้สาวๆ เรามักจะประสบกับปัญหาเรื่องสิวกันเสียบ่อยทีเดียว นอกจากนี้ ยังมีพฤติกรรมต้องห้ามที่สาวๆ ควรทำอีกด้วยหากไม่อยากให้สิวกวนใจ ว่าแล้วก็มาดูกันค่ะว่าควรหยุดพฤติกรรมทำให้เกิดสิวอะไรบ้าง

12

อย่าปล่อยผมหน้าม้าให้ปรกหน้าผาก
สาวๆ คนไหนที่ชอบไว้ทรงผมหน้าม้า ทราบไหมว่านั่นเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้ง่ายเลยนะ เพราะปลายผมของเราอาจสกปรก หากเราไว้ผมหน้าม้าก็อาจจะทำให้ใบหน้าได้รับเชื้อแบคทีเรียจนกลายเป็นแหล่งสะสมสิ่งสกปรกทำให้อุดตันบนผิวหน้าบริเวณหน้าผากได้ ทางที่ดีหากิ๊ฟมาติดเหน็บข้างๆ ไว้จะดีกว่า

ห้ามมือตัวเอาไว้เสมอ
เพราะมือเป็นส่วนที่ติดสิ่งสกปรกมาด้วยได้ง่ายๆ อยู่แล้ว การเอามือไปเผลอเท้าคาง สัมผัส ลูบจับใบหน้าบ่อยๆ อาจจะทำให้ใบหน้าติดสิ่งสกปรกจนทำให้เกิดสิวได้ อีกทั้งไม่ควรแกะบีบตอนที่เป็นสิว เพราะจะยิ่งทำให้สิวเห่อ อักเสบ ลุกลามมากขึ้น ระวังมือเอาไว้เป็นที่สุดค่ะและอย่าลืมหมั่นล้างมือทำความสะอาดอยู่เสมอ

เครียดมากจนเกินไป
ความเครียดแม้จะอยู่ในสมองของเราก็ตามแต่เมื่อจิตใจเราเครียด เมื่อนั้นก็สามารถทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติได้เช่นกัน เพราะฉะนั้น ทางที่ดีควรทำใจให้สบาย เมื่อไรที่ปัญหาต้องทุกข์ต้องเครียดก็ให้รีบหาทางแก้ไข หากแก้ไขไม่ได้ก็ให้พยายามหันมองหาสิ่งที่ตัวเองรักทำ อยู่กับสิ่งที่ทำให้เราสบายใจ อาจจะช้อปปิ้ง นั่งสมาธิ ออกกำลังกายหรือคุยกับเพื่อนให้สบายใจก็ได้เลยเช่นเดียวกัน หลากหลายวิธีกำจัดความเครียดเหล่านี้จะทำให้สมองปลอดโปร่งและทำให้ผิวพรรณสดใส ไร้สิวแน่นอน

Writen by cbxtutor.com

Join the discussion