สิวอักเสบคืออะไร

เพราะผิวพรรณเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจดูแลไม่แพ้ส่วนต่างๆ ของร่างกาย นอกจากการรักษาใส่ใจสุขภาพในส่วนอื่นๆ แล้ว ผิวที่มีสิวเกิดขึ้นเราก็ต้องทำการรับมือป้องกันและดูแลมันไปพร้อมกัน สำหรับหลายคนที่เจอปัญหาสิวกวนใจ คุณอาจจะต้องทำความรู้จักเรื่องสิวเอาไว้บ้างพร้อมทั้งศึกษาวิธีการดูแลตัวเองหรือรักษาตัวเองในยามที่เกิดสิวเพื่อป้องกันไม่ให้สิวยิ่งลุกลามรุนแรงต่อไปค่ะ และในวันนี้เราจะพาทุกท่านมาทำความรู้จักกับสิวอักเสบกันค่ะ

Young Woman Washing Her Face --- Image by © Bloomimage/Corbis
Young Woman Washing Her Face — Image by © Bloomimage/Corbis

สิวอักเสบ (Inflammatory ance หรือ Papulopustular acne) คือสิวอุดตัน (Comedone) ติดเชื้อแบคทีเรียกลุ่ม Propionibacteriu m acne( P.acne) แล้วปล่อยเอนไซม์ที่เข้าไปกระตุ้นให้เกิดสิวอักเสบลุกลามมากขึ้น ความรุนแรงของอาการจะมีความแตกต่างกัน ซึ่งแล้วแต่ปริมาณเชื้อและขนาดของสิวอุดตัน หากใครเป็นสิวอักเสบแล้วจึงควรดูแลตัวเองและสภาพผิวอย่างถูกต้องเพื่อลดการอักเสบและลดสาเหตุของการเกิดแผลเป็นด้วย

สิวอักเสบจะมีลักษณะเป็นตุ่มเม็ดนูนแดงบวมๆ มีทั้งลักษณะเม็ดเล็กและเม็ดใหญ่ ในบางครั้งสามารถมองเห็นหนองบริเวณหัวสิว ที่เราเรียกกันว่า “สิวหนอง” กรณีที่สิวอักเสบได้รับการติดเชื้อและอักเสบลุกลามมากจนขยายขนาดเป็นหัวสิวที่มีหนองใหญ่ เราจะเรียกกันว่า “สิวหัวช้าง”

วิธีดูแลสิวไม่ให้ลุกลามรุนแรง
1.
ควรล้างหน้าเพียงวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็นเท่านั้น นอกจากคุณเล่นกิจกรรมที่ทำให้เสียเหงื่ออย่างการออกกำลังกายซึ่งหากเป็นเช่นนี้ก็ควรล้างหน้าทำความสะอาดใบหน้าเหมือนกัน โดยให้เลือกใช้สบู่หรือโพมล้างหน้าชนิดอ่อนโยน ใช้ปลายนิ้วค่อยๆ ลูบวนไปมาอย่างเบามือ และไม่ควรสัมผัสไปโดนหัวสิวเพราะอาจจะยิ่งกระตุ้นให้สิวอักเสบลุกลามมากขึ้น

2.ทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรเลือกทานอาหารที่ให้คุณค่าครบถ้วน ลดอาหารจำพวกไขมัน ของทอดๆ ลง เพราะอาจจะยิ่งกระตุ้นให้เกิดสิวได้ อีกทั้งการเน้นทานผักผลไม้และดื่มน้ำมากๆ เป็นอีกกระบวนการขับล้างสารพิษในร่างกาย วิตามินและเกลือแร่จะช่วยเร่งกระบวนการผลัดเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวพรรณกระจ่างสดใส รอยแผลจากสิวก็จะลดเลือนได้เร็วขึ้น

3.ทำใจให้สบาย นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ก่อนอื่นคุณควรทำใจให้สบาย ผ่อนคลาย ไม่เครียดกังวลกับสิ่งใด แล้วปรับเวลาเข้านอนโดยไม่นอนดึกจนเกินไป ควรเข้านอนเร็วและตื่นเช้า และที่สำคัญควรพักผ่อนให้เพียงพอ เมื่อจิตใจสงบ ไม่เครียดกังวล สภาพใจดี สภาพกายก็ย่อมดีขึ้นตามแน่นอน และผิวก็ย่อมเปล่งปลั่งนับเป็นอีกกระบวนการป้องกันสิวที่ดีเลยทีเดียว

3 วิธีการดูแลผิวเพื่อไม่ให้สิวลุกลามขึ้นง่ายๆ เหล่านี้ เป็นสิ่งที่ทุกคนทำได้ง่ายๆ โดยเฉพาะสิ่งที่สำคัญมากที่สุดคงไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการรักษาความสะอาดนั่นเอง ดังนั้น ดูแลตัวเองในแบบที่เราแนะนำไป รับรองผิวใสกิ๊ง ไร้ปัญหาสิวกวนใจแน่นอนค่ะ

 

 

Writen by cbxtutor.com

Join the discussion